یکشنبه روندی
در این ستون هفتگی، مایکل هیکس، ویرایشگر ابزارهای پوشیدنی مرکزی اندروید، درباره دنیای پوشیدنیها، برنامهها و فناوری تناسب اندام مرتبط با دویدن و سلامتی صحبت میکند تا در تلاش برای عملکرد سریعتر و مناسبتر باشد.
من معمولاً از ساعت زنگ دار استفاده نمی کنم زیرا از اینکه از خواب REM تکان بخورم متنفرم، گویی صدا مرا از خواب بیدار کرده و من را خفه و بی حال کرده است. بیدار شدن به تنهایی معمولاً مشکلی نیست، اما در روزهایی که نمیتوانم خطر پرخوابی را بپذیرم، مطمئناً دوست دارم زنگ تلفنم محدوده بیدار شدن هدف داشته باشد و از دادههای ساعت هوشمند یا حلقه هوشمند خود برای چرت زدن تا زمانی که من استفاده کنم، استفاده کنم. متر در فاز خواب سبک من.
(صدای رسانه) اما هی، حالا می توانم!
من صاحب Ultrahuman Ring Air هستم که یکی از بهترین حلقههای هوشمند سلامت و دقت خواب بدون نیاز به اشتراک است. تیم Ultrahuman روز چهارشنبه بهروزرسانی Holiday 2024، از جمله ویژگی PowerPlug “Smart Alarm” را اعلام کرد.
این ویژگی هنوز “به زودی” در برنامه است، اما زنگ هوشمند “با چرخه خواب شما همگام می شود، به آرامی شما را در طول خواب سبک بیدار می کند، با زنگ های بیداری که با علم خواب و موسیقی طراحی شده اند – و شروع عالی را برای شما تضمین می کند. روز.”
PowerPlugs Ultrahuman اساساً ابزارهای اختیاری برای دارندگان Ring Air هستند تا دادههای تخصصی مانند تشخیص AFib، ردیابی تاخیر جت، ویتامین D، تخمکگذاری، توانایی قلب برای انطباق با عوامل استرسزا، یا بینش بارداری را به برگه روزانه خود اضافه کنند. اما این زنگ هوشمند جدید، همانطور که از نامش پیداست، چیزی فراتر از ویژگی سنتی «هوشمند» است که میتوانید در ساعت دریافت کنید، که من از آن قدردانی میکنم.
من مطمئن هستم که زنگ هوشمند Ultrahuman می تواند کار کند. چرا؟ چون من در واقع آن را با Fitbit Charge 6 امتحان کردم، که – مانند بسیاری از Fitbits های دیگر – دارای تنظیمات زنگ هشدار Smart Wake است که شروع به جستجوی فاز خواب سبک 30 دقیقه قبل از بیدار شدن هدف شما می کند. اگرچه من از پوشیدن ساعت در هنگام خواب متنفرم، اما در حین بررسی Charge 6 آنها را امتحان کردم و متوجه شدم که آنطور که میخواستم کار میکنند و از تکانهای ناگهانی در هنگام بیداری جلوگیری میکنند.
اما از آنجایی که من یک رهبر پوشیدنی هستم، هفته به هفته برندهای خود را تغییر میدهم. بیشتر این برندها ویژگی مشابهی را ارائه نمی دهند و خود فیت بیت دیگر ساعت هوشمند دیگری تولید نخواهد کرد. گوگل که مالک فیت بیت است، اسمارت ویک را به پیکسل واچ 3 منتقل نکرده است و فقط برنامه ریزی اولیه هشدار را ارائه می دهد. اکثر دارندگان ساعت و گروه ابزاری مانند آن ندارند.
تقریباً هر ساعت هوشمند اندرویدی (یا اپل واچ) در عرض چند دقیقه پس از بیدار شدن از خواب، جزئیات دقیقی از مرحله خواب شما خواهد داشت. بنابراین تصور میکنم شرایط ساده اگر/آنگاه این ویژگی را ممکن میسازد: اگر زمان در پنجره بیداری مورد نظر است، مرحله خواب فعلی را بررسی کنید. اگر عمیق یا REM است، یک دقیقه صبر کنید، سپس دوباره بررسی کنید. اگر روشن است، زنگ هشدار را روشن کنید. و اگر کاربران در حالی که در REM هستند به انتهای پنجره هشدار رسیدند، به هر حال هشدار را روشن کنید تا بیش از حد نخوابند.
هشدار هوشمند Ultrahuman همچنین این گزینه را دارد که وقتی کاربر بدهی خواب خود را پاک کند، زنگ هشدار را فعال کند، که به نظر من بسیار جالب است. شریک زندگی من دوست ندارد آلارم تنظیم کند زیرا گاهی اوقات از اضطراب و بی خوابی رنج می برد، اما شب های دیگر تا زمانی که یک ساعت بخوابد بیش از حد می خوابد. منفی بدهی های خواب ساعت زنگ دار شرطی Ultrahuman «فقط وقتی راحت از خواب بیدار شو» برای او عالی خواهد بود.
امروزه بسیاری از برندها روی چیزهایی مانند تمرین خواب یا نتایج انرژی روزانه تمرکز می کنند. تصور کنید ساعت گارمین شما یک زنگ هشدار مشروط داشته باشد که فقط زمانی روی مچ شما خاموش شود که به نمره باتری بدنه کافی برسد. همین امر در مورد Oura Ring 4 و Oura Readiness Score، Galaxy Watch 7 و Daily Power Score و غیره صدق می کند.
من می دانم که برخی از ساعت های زنگ دار هوشمند از طریق تصویربرداری حرکتی تشخیص می دهند که شما در چه مرحله ای هستید، اما این ساعت ها برای زوج ها خوب کار نمی کنند زیرا هر یک از افراد می توانند حالت غیر رویاپردازی را ایجاد کنند. برنامه هایی مانند Sleep Cycle که نویز حرکتی را با استفاده از میکروفون تلفن دریافت می کنند ممکن است همین مشکل را داشته باشند. و اگر از برنامه های نویز سفید برای خواب استفاده کنید، خوب کار نخواهد کرد. اساساً ترجیح می دهم از داده های ضربان قلب و حرکت زنده ساعت استفاده کنم و حدس زدن را متوقف کنم.
از آنجایی که من و شریکم هر دو دارای Ultrahuman Ring Airs هستیم، لازم نیست نگران ساعت های هوشمند یا حلقه های دیگر باشم. ما به زودی این ویژگی را دریافت می کنیم. اما وظیفه من این است که به نیازهای خوانندگانم نیز توجه کنم، و فکر می کنم بسیاری از مردم – و عزیزانشان که خشم آنها در سمت اشتباه رختخواب است – از بیداری دلپذیرتری بهره خواهند برد. امیدواریم تا پایان سال 2025، برندهای بیشتری با هشدارهای هوشمندتر، جای پای Fitbit و Ultrahuman را دنبال کنند!
چشم انداز سلامتی منفی
Ultrahuman Ring Air، مانند اکثر حلقه های هوشمند، بینش عمیقی در مورد کارایی خواب، ثبات، بهبودی، مراحل خواب، سطح استرس و موارد دیگر به شما می دهد. همچنین آمارهایی مانند ضربان قلب 7 روزه، دمای پوست، ضربان قلب در حالت استراحت و غیره را مشاهده خواهید کرد – همه اینها بدون نیاز به استفاده از ساعت در شب.
منبع: https://www.androidcentral.com/wearables/why-dont-more-smartwatches-use-this-smart-rings-seemingly-obvious-trick
تحریریه بیزنس موبایل